Dit indre efterår

Dit indre efterår ligger fra dag ca 22-28 i din cyklus. Det er den udskældte uge lige op til din menstruation.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Her i efteråret stiger hormonet progesteron og østrogen falder. Vores krop kalder på ro, indadvendthed og hvile. De første par dage kan du stadig mærke energien fra din indre sommer og det er et perfekt tidspunkt at rydde op og ordne. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Det er i den her periode du får regningen. Har du sovet godt nok? Spist nærende mad? Hvilet og gjort gode ting for dig selv? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Den her periode er et face up på hvordan du egentlig lever dit liv. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Det kan være en udfordrende periode. Vores indre kritiker kan virkelig være ihærdigt og hvis vi tror det er sandheder hun hvisker ,så kan man virkelig blive trist.
Når vi får den feedback fra vores indre, hvordan kan vi så arbejde med den? Hvad er det al vreden, håbløsheden, frygten og frustrationen vil fortælle dig? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Svaret er LEV med din cyklus. At vide hvor du er i din cyklus ALTID og at du lever ud fra hvad den fortæller dig vil hjælpe dig.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
PMS hænger sammen med et liv, hvor du ikke respekterer dig selv. At du ikke tager det roligt når du har behov.
PMS er dine behov, som råber og du vil opleve at det slipper når du begynder at lytte til dine behov hele måneden igennem. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀